Till ditt försvar

Det är lätt att känna sig liten i dessa dagar. Rädslan för att bli ”drabbad” präglar samhällsklimatet och pratet, en osynlig fiende som kan slå till när som helst, ett litet virus som även gör din nästa till potentiell fiende. Kan man lita på att grannen är frisk, kan vi lita på våra myndigheter? Känslan av litenhet, att vara försvarslös, att vara utelämnad åt andras nycker och åt andras kunskap. Jag tror att det är här vi går vilse, i tron på att vi är utelämnade, försvarslösa, att vi bara kan hålla tummarna och hoppas och göra som andra säger.

Och innan någon hänger mig, JA vi ska följa råd och anvisningar! Det är inte den självklarheten jag pratar om. Jag pratar om rädslan som bottnar i att vi tror oss vara försvarslösa och att vi därmed lägger allt vårt hopp och all vår tillit utanför oss själva. Det är en illusion, du är inte försvarslös! Faktum är att du har en hel armé till ditt försvar. Utanpå din kropp och inuti arbetar det för dig och din hälsa, ditt skydd, tjugofyra timmar om dygnet, alla dagar på året, hela ditt liv. Ditt immun-försvar. Du är INTE försvarslös! Du har en enormt stark armé som alltid skyddar dig, lika osynlig som den fiende du räds.

Yttre försvar

Din hud hindrar främmande ämnen från att ta sig in i kroppen. Dina tårar och din saliv består av ämnen som dödar bakterier. Saltsyran i din magsäck tar död på otäcka saker du får in dig med maten. Näsans slemhinna med sina små hår fångar upp partiklar som du andas in. Luftstrupens och luftrörens flimmerhår transporterar bort slem och partiklar. Din kropp skyddar dig på tusen sätt, och då har vi än så länge bara pratat om den yttre försvarslinjen.

Inre försvar

Inuti din kropp jobbar de vita blodkropparna, fantastiska soldater som är specialiserade på just försvar. Din kropp är helt makalös på att oskadliggöra inkräktare. Den kan skapa inflammationer och försvara dig med antikroppar. Makrofagerna är storätare och käkar upp allt skadligt som kommer i deras väg. Ja du har till och med mördarceller som kan spruta in gift i andra celler!  Till råga på allt har du, i vartenda litet hörn och skrymsle, städpatruller som tar hand om resterna och skickar ut dem bakvägen. Så nej, du är inte försvarslös, långt därifrån.

Jobba med, inte emot

Du har ett alldeles eget försvar, som arbetar bara för dig, dygnet runt. Du är stark. Du har ett immunförsvar. Jobba med det, inte emot det. Visst, tvätta händerna, undvik nära kontakt. Men var inte rädd, rädsla är nedbrytande, belastande. Se istället till att äta bra, röra på dig, var ute i naturen och friska luften, var kreativ och gör roliga saker, vila, sov. Vissa tillskott hjälper immunförsvaret extra mycket, C- och D-vitamin till exempel, lite extra zink skadar inte heller. Kolloidalt silver funkar för mig, men jag tänker inte ta någon diskussion här om dess vara eller inte vara, var och en gör som den själv vill.

Men framförallt, det jag vill inpränta – hitta kärnan, hitta tilliten till försvaret i dig själv. Trygghet byggs inifrån, du har ett försvar, stärk det, tacka det, gläds åt det!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *